Planes de entrenamiento de 10K

13 planes de 10K curados — distintas duraciones, niveles y metas de tiempo. Cada página muestra un plan de ejemplo real del motor de Peaking, no un artículo hueco.

10K
Plan de 10K de 8 semanas
8w · intermedio
10K
Plan de 10K de 12 semanas
12w · intermedio
10K
Plan de 10K de 16 semanas
16w · principiante
10K
Plan de 10K principiante
12w · principiante
10K
Plan de 10K avanzado
8w · avanzado
10K
Plan de 10K principiante
8w · principiante
10K
Plan para tu primer 10K
16w · principiante · primera carrera
10K
Plan de 10K sub-40
16w · avanzado · sub-40
10K
Plan de 10K sub-45
12w · intermedio · sub-45
10K
Plan de 10K sub-50
12w · principiante · sub-50
10K
Plan 10K sub-40 de 12 semanas
12w · avanzado · sub-40
10K
Plan 10K sub-50 de 8 semanas
8w · principiante · sub-50
10K
Plan de 10K intermedio
16w · intermedio